yoga enfants

Ces cours s’adressent aux enfants de 7 à 12 ans.

Ils ont lieu

à l’espace Indigo au 122 avenue des Pyrénées à MURET

le mercredi de 15h à 16h

à la mairie de PUYDANIEL

le mercredi de 17h à 18h

inscription possible toute l’année

Afin de me permettre d’accorder une attention particulière à chacun,
je limite à 8 le nombre de participants par séance.

La pratique proposée s’inspire des principes du yoga traditionnel,
dans le respect d’une approche résolument laïque,
conformément aux enseignements du RYE.
( association pour la Recherche sur le Yoga dans l’Education )

Le déroulement de chaque séance s’appuie exclusivement
sur les six premières étapes de l’échelle de Patanjali*, adaptées aux enfants :

1. Bien vivre ensemble : la relation aux autres
2. Avoir une bonne hygiène personnelle : éliminer tensions et pensées négatives
3. Avoir une bonne posture : dos droit, attention au corps
4. Bien respirer : découverte ou attention portée sur le souffle/la respiration
5. Etre bien détendu : détendre le corps, calmer le mental
6. Etre bien concentré : exercer ses capacités de concentration

Une approche ludique, très imagée et pédagogique :
différents thèmes sont abordés
tels que les animaux, les végétaux, la nature,…
A travers les jeux, les enfants apprennent entre autres à prendre conscience
de leur souffle, des différentes parties de leur corps, des sensations…

​Les bénéfices de la pratique du yoga sont nombreux.
On cite souvent, entre autres :
la stimulation des facultés d’apprentissage
grâce à l’augmentation de l’attention, de la concentration et de la mémorisation
l’amélioration du vivre ensemble grâce au développement de l’estime de soi
et d’une meilleure gestion émotionnelle

*( sage et intellectuel indien, souvent présenté
comme le premier « codificateur du yoga » )

Tarifs (attention ! tarification différente suivant le lieu!) :

Pour MURET : abonnements annuel (250€), trimestriel (90€), mensuel (35€)
ou séance à l’unité (sous réserve des places disponibles) 12€

Pour PUYDANIEL : abonnements annuel (175€) , trimestriel (70€), mensuel (30€) ou séance à l’unité ( sous réserve des places disponibles) 10€

Le nombre de places par séance étant limité à 8, il est conseillé de réserver :
soit par mail : alex.jeanmougin@gmail.com
soit par téléphone : 06 37 83 02 32
soit par le biais du formulaire de contact présent sur ce site
( cliquez sur l’onglet “CONTACTER” )

reprise des cours

le mercredi 15 septembre 2021 à PUYDANIEL

le mercredi 22 septembre 2021 à MURET